Wirbelsäulengymnastik
Inge Christmann
Trainingsleiterin
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Ziele der Wirbelsäulengymnastik:
- Vorbeugen von Rückenschäden
- Dehnen und Spannen beanspruchter Muskeln
- Erhaltung der Beweglichkeit
- Kraft- und Ausdauerschulung
- Koordinationsübungen
- Erfahrungsaustausch
Das Bewußtsein der richtigen Bewegung wird so im Alltag dann besser übernommen.
Die Kursdauer beträgt 10 Termine und kostet für Mitglieder 10,- Euro, Nichtmitglieder 30,- Euro.
Bitte melden Sie sich zuvor bei Inge Christmann (06838-4313) an.